Tuotteet ja lomakkeet :: Trainer4You ravintovalmentaja Ilona Saarela

Tuotteet

Esitietolomake

Tavoitteenasettelukaavake

Nyt on aika pohtia tavoitteitasi! Täytä alla oleva kaavake ja paina Lähetä -nappia, niin tehdään yhdessä tavoitteistasi totta.

Tavoitteesi: kirjaa tähän tavoitteesi, ja päivämäärä mihin mennessä haluat saavuttaa sen. Kerro myös vähintään kolme syytä, minkä takia haluat saavuttaa tavoitteen. Mitä olet tehnyt jo aikaisemmin hyvin? *

Kuka huomaa ensimmäisenä, että olet saavuttanut tavoitteesi? Mihin asioihin sinussa kiinnitetään huomiota, kun olet saavuttanut tavoitteesi? Miten tavoitteesi saavuttaminen vaikuttaa ihmisiin ympärilläsi? *

Mitä teet erilailla, kun olet saavuttanut tavoitteesi? Mitä ajattelet itsestäsi, kun olet saavuttanut tavoitteesi? Millä tavalla elämä on mielekkäämpää, kun olet saavuttanut tavoitteesi? *

Asteikolla 0-10, kuinka lähellä tavoitetta olet nyt? Mitä teet, kun etenet kaksi askelta eteenpäin? Miten palkitset itseäsi kun etenet kaksi askelta eteenpäin? *

Mitkä vahvuutesi auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi? Mitkä asiat (tuki, motivaatio) tukevat sinua? Mitä vastoinkäymisiä voit kohdata matkalla, ja miten selätät vastoinkäymiset? Mitä voimavaroja tarvitset? Mitä aiot tehdä tavoitteen eteen tänään *

Tuotteet

Ravintoanalyysi

Kuukausipaketit

Ryhmävalmennus

Esitietolomake

Tavoitteenasettelukaavake

Hakusivu

Yhteystiedot