Minusta
Olen Ilona Saarela, 37-vuotias perheenäiti ja koulutukseltani filosofian maisteri. Olen työskennellyt lähes koko aikuisikäni eri tehtävissä pääsääntöisesti toimistoalalla, mutta kahden lapsen syntymän (2009 ja 2013) ja sen jälkeisen kotonaolon myötä hyvinvointi kokonaisuutena alkoi kiinnostaa yhä enemmän erityisesti ravintoasioiden tiimoilta. Halusin pudottaa painoa ja voida paremmin pysyvästi. Lasten kanssa kotona ollessa terveellinen ruokavalio tuntui luontevalta tavalta lähteä toteuttamaan päätöstäni. Sekä painossa että hyvinvoinnissa tapahtui uskomattoman hyviä tuloksia nopeasti ja helposti. Huomasin, että ympärilläni on paljon ihmisiä, jotka voisivat hyötyä samanlaisesta terveellisestä ruokavalioremontista, mutta tarvitsevat siihen tietoa ja kannustusta. Niinpä päädyin opiskelemaan Trainer4You-ravintovalmentajakoulutukseen (www.trainer4you.fi). Valmistuin ravintovalmentajaksi elokuussa 2015 ja nyt saan vihdoin ruveta toteuttamaan haavettani eli valmentamaan sinua joka, itseni tavoin pohdit omaa ruokavaliotasi ja sen terveellisyyttä.
Kenelle ravintovalmennus on tarkoitettu?
JUURI SINULLE! Riittää, että haluat tietää, ovatko ruokailutottumuksesi kunnossa. Ravintovalmennuksesta on myös hyötyä, jos sinulla on ylipainoa tai haasteita ravitsemuksesi kanssa elämäntilanteesi takia (esim vuorotyö). Urheilijoilla ravitsemus on erittäin tärkeässä asemassa, sillä hyvä ruokavalio tukee itse urheilusuoritusta sekä suorituksesta palautumista.
Mikä ikinä syy sinulla onkaan, älä epäröi ottaa yhteyttä allekirjoittaneeseen. Pohditaan yhdessä ruokavaliotasi ja rakennetaan siitä juuri sinulle sopiva.